La temporada 26/27 de Hyrox® en España tiene seis carreras confirmadas: Tenerife (4-6 sep 2026), Valencia (15-18 oct 2026), Barcelona (11-15 nov 2026), Bilbao (6-7 feb 2027), Madrid (17-21 mar 2027) y Málaga (14-18 abr 2027). Tenerife abre la temporada tras el verano y Málaga la cierra en primavera. Aquí tienes el calendario completo, con qué se sabe de cada sede, y cómo prepararte para la que te pille más cerca.
Calendario Hyrox® España 2026-2027
Estas son las fechas y sedes confirmadas en la web oficial a fecha de julio de 2026. Las carreras se disputan a lo largo de un fin de semana (varios días de competición según categorías).
| Carrera | Fecha | Ciudad | Sede |
|---|---|---|---|
| Hyrox® Tenerife | 4-6 sep 2026 | Tenerife | Recinto Ferial de Tenerife |
| Hyrox® Valencia | 15-18 oct 2026 | Valencia | Feria de Valencia |
| Hyrox® Barcelona | 11-15 nov 2026 | Barcelona | Fira Gran Via |
| Hyrox® Bilbao | 6-7 feb 2027 | Bilbao | Por confirmar |
| Hyrox® Madrid | 17-21 mar 2027 | Madrid | Por confirmar |
| Hyrox® Málaga | 14-18 abr 2027 | Málaga | Por confirmar |
En Valencia se celebra además la categoría juvenil Hyrox® Youngstars el 17-18 de octubre. Las sedes de Bilbao, Madrid y Málaga estaban aún por confirmar cuando se publicó este calendario: comprueba el recinto exacto en la web oficial antes de reservar viaje o alojamiento.
Si quieres el detalle de una carrera concreta, entra en su guía:
- Hyrox® Tenerife 2026
- Hyrox® Valencia 2026
- Hyrox® Barcelona 2026
- Hyrox® Bilbao 2027
- Hyrox® Madrid 2027
- Hyrox® Málaga 2027
Qué es una carrera Hyrox®
Hyrox® es una prueba de fitness estandarizada: 8 kilómetros de carrera divididos en 8 tramos de 1 km, y entre cada tramo, una estación funcional. El recorrido es idéntico en cualquier ciudad del mundo, así que puedes entrenar exactamente lo que te vas a encontrar el día de la competición. El orden de las estaciones es siempre el mismo: SkiErg, empuje de trineo, arrastre de trineo, burpees con salto, remo, transporte de sacos, zancadas con saco y wall balls.
Puedes competir en varias modalidades (individual, dobles o relevos) y en categoría abierta o Pro, que cambia las cargas. Eliges según tu nivel y tu objetivo.
Modalidades: cuál te encaja
Para tu primera carrera, la modalidad marca mucho la experiencia:
- Individual: haces la prueba completa tú solo. Es el reto más exigente y el más habitual entre quienes buscan un tiempo de referencia.
- Dobles: os repartís las estaciones entre dos, corriendo juntos los 8 km. Buena puerta de entrada si vas con un compañero de nivel parecido.
- Relevos: cuatro personas se turnan. La opción más asequible para debutar sin haber entrenado meses.
La categoría abierta usa cargas estándar y la Pro sube el peso en trineos, sacos y wall balls. Empieza por abierta salvo que ya vengas de competir.
Cómo elegir tu carrera
Un par de criterios para decidir a cuál apuntarte:
- Cercanía y logística: para tu primer Hyrox®, una sede a la que puedas llegar sin complicaciones te quita presión. Tenerife, Valencia y Barcelona ya tienen recinto confirmado; Bilbao, Madrid y Málaga estaban por confirmar.
- Tiempo de preparación: cuenta hacia atrás desde la fecha. Con 8 a 12 semanas de entrenamiento estructurado llegas listo para completar tu primera prueba. Si eliges Tenerife (septiembre), empieza a entrenar en verano; para Madrid o Málaga (primavera de 2027) tienes margen de sobra.
- Ambiente: las sedes de ciudad grande (Barcelona, Madrid, Valencia) suelen mover más público y más ambiente. Tenerife abre temporada y Málaga la cierra.
Cómo prepararte para un Hyrox®
La preparación se apoya en tres pilares que conviene trabajar a la vez:
- Carrera con fatiga: no basta con correr fresco. Entrena la carrera después de bloques de fuerza para acostumbrar al cuerpo a moverse cansado, que es como llegarás a cada tramo de 1 km.
- Fuerza-resistencia: las estaciones no piden fuerza máxima, sino aguantar repeticiones con buena técnica. Sentadillas, zancadas, peso muerto y trabajo de tirón y empuje cubren casi todo.
- Práctica de las estaciones: el trineo, el SkiErg o las wall balls tienen su técnica. Tenerlas automatizadas antes del día de la prueba evita sorpresas.
Tienes el plan por semanas y los errores más comunes en la guía cómo preparar tu primer Hyrox®, y cómo montar sesiones específicas en WODs de Hyrox® para entrenar las 8 estaciones. Para el material, revisa qué ropa y zapatillas necesitas para Hyrox®.
Cómo encontrar un box para entrenar Hyrox®
No todos los gimnasios tienen trineos, SkiErg o sacos. La forma flexible de acceder al material sin hacerte socio es reservar drop-in en boxes que lo tengan, pagando solo por sesión. Busca centros en la categoría de Hyrox® o en la categoría de CrossFit®, filtra por tu ciudad y comprueba el equipamiento antes de reservar. Si nunca has reservado una clase suelta, empieza por qué es un drop-in y cómo funciona.
Preguntas frecuentes
¿Cuántas carreras Hyrox® hay en España en 2026-2027?
Seis confirmadas: Tenerife, Valencia y Barcelona en 2026; Bilbao, Madrid y Málaga en 2027.
¿Cuándo es el primer Hyrox® de la temporada en España?
Tenerife, del 4 al 6 de septiembre de 2026, en el Recinto Ferial de Tenerife.
¿Están confirmadas todas las sedes?
Tenerife, Valencia y Barcelona tienen recinto confirmado. Bilbao, Madrid y Málaga tenían la sede por confirmar cuando se publicó este calendario; consúltala en la web oficial.
¿Cuánto tardo en prepararme?
Con una base física razonable, 8-12 semanas de entrenamiento estructurado bastan para completar tu primer Hyrox®.