Hyrox® Barcelona 2026 se celebra del 11 al 15 de noviembre de 2026 en Fira Gran Via. Es una de las citas más multitudinarias de la temporada 26/27 en España, en un recinto de gran capacidad y bien conectado. Aquí tienes qué te vas a encontrar, la sede, cómo prepararte y dónde entrenar las estaciones en la ciudad.
Qué es Hyrox®
Hyrox® es una prueba estandarizada: 8 kilómetros de carrera en 8 tramos de 1 km, con una estación funcional entre cada tramo. El recorrido es idéntico en todas las sedes, así que puedes entrenar exactamente lo que harás el día de la competición. Las ocho estaciones, en orden: SkiErg, empuje de trineo, arrastre de trineo, burpees con salto, remo, transporte de sacos, zancadas con saco y wall balls. Compites en individual, dobles o relevos, y en categoría abierta o Pro.
Fecha y sede
- Fechas: 11-15 de noviembre de 2026.
- Sede: Fira Gran Via (recinto ferial de la Fira de Barcelona).
- Inscripción y horarios por categoría: consúltalos en la web oficial de Hyrox® España, donde se abren y cierran los cupos.
Barcelona es una de las sedes que más público mueve: buen ambiente y logística sencilla si vienes de fuera, con transporte hasta el recinto.
Cómo prepararte
Con 8 a 12 semanas de entrenamiento estructurado llegas listo para completar tu primera prueba. Para una carrera de mediados de noviembre, tu preparación cae en otoño. Trabaja tres pilares a la vez:
- Carrera con fatiga: corre después de bloques de fuerza para acostumbrarte a moverte cansado.
- Fuerza-resistencia: sentadillas, zancadas, peso muerto y trabajo de tirón y empuje cubren casi todas las estaciones.
- Práctica de estaciones: automatiza la técnica del trineo, el SkiErg y las wall balls antes del día de la prueba.
Tienes el plan por semanas en cómo preparar tu primer Hyrox®, sesiones concretas en WODs de Hyrox® y el material en qué ropa y zapatillas necesitas.
Dónde entrenar Hyrox® en Barcelona
No todos los gimnasios tienen trineos, SkiErg o sacos. Para entrenar las estaciones con material real sin hacerte socio, reserva drop-in en boxes de Barcelona que lo tengan, pagando solo por sesión. Busca centros en la categoría de Hyrox® o en la categoría de CrossFit®, filtra por Barcelona y comprueba el equipamiento antes de reservar. Si nunca has reservado una clase suelta, empieza por qué es un drop-in y cómo funciona.
¿Quieres ver todas las carreras del país? Está en el calendario Hyrox® España 2026-2027.
Preguntas frecuentes
¿Cuándo es Hyrox® Barcelona 2026?
Del 11 al 15 de noviembre de 2026, en Fira Gran Via.
¿Puedo entrenar las estaciones sin apuntarme a un box?
Sí. Con drop-in accedes al material de boxes equipados pagando solo por sesión, desde 10€.
¿En qué modalidades puedo competir?
En individual, dobles o relevos, y en categoría abierta o Pro según tu nivel.
¿Cuánto tiempo necesito para prepararme?
Con una base física razonable, 8-12 semanas de entrenamiento estructurado bastan para completar tu primer Hyrox®.